Ora che la corsa si è diffusa come sport popolare e che i suoi effetti salutari sono stati riconosciuti, c'è un altro modo ancora per aumentare il proprio benessere: la corsa in montagna!

Mallnitz dispone di una rete di percorsi adatti alla corsa, quasi pianeggianti, ad altitudini comprese tra i 1.200 e i 1.300 metri. Tutti i tragitti sono misurati e ben contrassegnati. Gli itinerari variano dai 4 ai 10 km, e comprendono anche un tracciato da mezza maratona. Le mappe sono disponibili presso l'ufficio turistico.